- Как кроссовки могут принести удачу?
- Знаешь, сколько раз я в них от судьбы убегала!
Никогда не задумывалась над тем, что видов кроссовок существует чуть ли не больше десятка! Хотя, казалось бы, кроссовки - они и в Африке кроссовки. Это обычная спортивная обувь, в которой человеку удобно бегать, прыгать, скакать, ходить, короче говоря, спортивно двигаться к заветной цели сохранения хорошей физической формы.
И даже тот факт, что у моего мужа - спортсмена с пятнадцатилетним стажем - разномастных кроссовок в два раза больше, чем в моем гардеробе туфелек, меня ничуть не смущал. Пока я не посетила с ним гипермаркет спортивных товаров. Полки с обувью занимали огромную площадь и были поделены табличками на отделы: «Обувь туристическая», «Обувь для фитнеса», «Обувь для борьбы», «Обувь для бега»... Стоп! Как раз то, что нам нужно! Надо сказать, что кроссовки, в которых мой муж два года подряд наматывал круги по 25 километров два раза в неделю, не выдержали нагрузок и развалились окончательно.
Итак, супруг «ныряет» в отдел беговых кроссовок и начинает с пристрастием изучать товар. Каждая модель подвергалась жестким испытаниям. Муж складывал кроссовки пополам, затем выгибал в обратную сторону, мял, скручивал, чуть ли не выворачивал наизнанку, засовывал руку внутрь и, воображая, что пальцы руки - это пальцы ноги, пытался проткнуть ими верх кроссовка. Не получилось, к счастью. «Экзамен» на выносливость прошли три пары обуви. Теперь их судьбу решит примерка. Первые не подошли, потому что облегают стопу, вторые не подошли, потому что были на 20 граммов тяжелее третьих. Оказалось, что эти 20 граммов после десятикилометрового кросса превратятся в 2 кг на каждой ноге. В итоге выбор остановили на третьей паре почти невесомых кроссовок с сетчатым верхом и плотной подкладкой под большой палец ноги.
Кстати, вес беговых кроссовок - очень важная деталь, которую нужно учитывать при выборе. Такие кроссовки вообще не должны ощущаться на ноге, а быть ее «продолжением».
Ваш собственный вес также имеет значение. Обувь для людей весом меньше 90 кг отличается по строению от обуви для тех, чей вес близок к 100 кг. Так, для бегунов с большим весом лучше выбирать обувь с поддержкой (обычно на коробке или этикетке она обозначается словами «Motion control», «Maximum stability» или «Maximum support», что значит «Контроль движения», «Максимальная стабильность» или «Максимальная поддержка»). В таких кроссовках подошва неравномерная по уплотненности. Внутренняя её часть толще, чем внешняя.
Немаловажна и амортизация подошвы. Нужна эта функция для того, чтобы уменьшить нагрузку на стопу, колени и позвоночник. Амортизация снижает ударную нагрузку и помогает отталкиваться и увеличивать скорость. При небольшом весе следует выбрать кроссовки с амортизацией на пятке. Во всех других случаях - с амортизацией по всей длине подошвы.
Сама подошва должна быть достаточно толстой, гибкой и эластичной. Пятка, как правило, в беговых кроссовках немного выше основной части подошвы. По высоте такие кроссовки должны быть невысокими, ниже щиколотки. Это даст возможность ноге свободно двигаться. Мнение дилетантов о том, что хорошая обувь должна быть сделана из натуральных материалов, ошибочное. Спортивная обувь шьется из синтетических материалов, которые обеспечивают вентиляцию и впитывают влагу гораздо лучше натуральных тканей.
Протектор обуви (рельеф подошвы) должен быть ребристым, чтобы предотвратить потерю сцепления с землей и защитить от падения. Для бега по пересеченной местности и стадиону с грунтовым покрытием лучше выбрать подошву с более выраженной ребристостью.
Комментарий специалиста:
Сергей Столяров, консультант магазина спорттоваров:
- Поскольку вес обуви влияет на ее износ, легкие беговые кроссовки при интенсивном использовании в принципе долго не «проживут». Межподошва в большинстве беговых кроссовок, как правило, делается из EVA (этилвинилацетат). Это более легкий и обладающий более мягкими свойствами, чем полиуретан, материал. Но полиуретан значительно плотнее и долговечнее. Наиболее прочные кроссовки имеют межподошву из полиуретана и подошву из углеродистой резины. Но подобные конструкции тяжеловаты и в беговой обуви практически не применяются. Подошва, как правило, делается из пенорезины или же углеродистой резины. Пенорезина легче и мягче, чем углеродистая, но менее износостойкая. Некоторые производители используют пенорезину под передней частью стопы (для дополнительной мягкости), а углеродистую резину в пятке.
Комментариев нет:
Отправить комментарий